イライラを解消しながらモテる女性になる方法!ダイエット効果もあり?

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誰だって異性にモテたいと思いますよね?

・お付き合いしている彼氏にもっと好かれたい
・以前別れたカレをもう一度振り向かせたい
・好意を持っている彼の気持ちを引き付けたい
・もう少し痩せてきれいなボディーラインにしたい

などなど
あなたもこのような願望をお持ちではないでしょうか?

その為には今の自分を少しだけ変えていかなければなりません。

 

自分磨きの代表的な方法にダイエットが挙げられます。

女性なら一度はダイエットにチャレンジした事があるはずです。

あなたにも経験がありませんか?

 

ダイエットを試みて成功する人は約3割と言われています。

意外と成功している方って多いんですね。
でも約7割の方は途中で挫折してしまいます。

はじめはモテたい、きれいな服を着こなしたい、魅力的になりたい
という願望からダイエットをはじめることと思います。

ダイエットに成功することにより、今よりも輝いた生活をしたいと願うはずです。

だけどいざ始めると辛いことばかりなんですよね。

・食事制限しなくてはならない
・運動を継続してしなくてはならない

かといってすぐに効果が現れない・・・・

 

「もうやーめた」

 

みたいな(笑)

ダイエットは強い意思を持たなければ継続することは難しいですし、
効果の見えにくい作業を繰り返すのはモチベーションが続きません。

モチベーションを維持させるためには、
自分と同じような悩みや目標を持っている仲間が近くにいると
継続しやすくなります。

今まで一人でダイエットに取り組んだけど、
なかなかうまく行かなかったのであれば

一度ジムに通ってみる

のもいいでしょう。

ジムに通うことによって、
ダイエットの他にも様々な効果を得ることが出来ます。

ジムに通うことのメリットとは?

女性は痩せている=カッコイイ、キレイと思いがちです。

だから過度なダイエットをして、とにかく痩せようとしてしまいます。

だけど過度のダイエットをした女性の事を世の男性は好むのでしょうか?

男性の好みも様々です。

痩せている女性が好きな人もいれば、ぽっちゃりした人を
かわいいと思う人もいます。

相対的見てみるとある程度筋肉があり、痩せすぎていない
健康的な女性を魅力的と思う人が多いんです。

 

そんな健康的な身体を目指すには、ジム通いがオススメです。

もちろん自分自身で運動してできるという方はいいのですが、
ジムに行くと一緒に頑張る仲間がいるためやる気が続きます。

 

またトレーナーの方もいるので、アドバイスをもらうことも
できますし、機械の使い方や運動の仕方についても教えてもらう
ことができます。

 

ジムには体重計や体脂肪計、筋肉量を測定する機械もあるところが
多いので、行くたびに自分の身体の変化を知ることができます。

 

ジム通いはきれいなボディーライン形成には最適

部分的に痩せたいと思っている方や部分的に筋肉をつけたい
と思っている方もいらっしゃるかと思います。

特に日本の女性は洋ナシ体型の人が多く、
全体的に下腹~太ももが太い人が多いです。

そこを引き締めたいという方は、ジムに行くことで
下腹や太ももの脂肪を落とし引き締めて、
太ももには筋肉をつけると綺麗な体型になります。

ジム通いでイライラも解決!

またジムは身体を引き締めるだけでなく、
精神的にも安定させてくれる効果もあります。

男性はヒステリックな女性を嫌います。

女性はイライラすると言葉を発して解決しようと思いますが、
愚痴を言っている間にヒートアップしヒステリックになる女性が
多いです。

ジムで運動することによって、
精神的なストレスを解消することができるので、
愚痴が少なくなり、男性の前でも笑顔でいられる時間が多くなります。

適度な運動は睡眠効果があがる

また運動すると疲れるためぐっすり寝られます。

夜グッスリ眠る方法を知りたい方はコチラの記事がオススメ
⇒夜眠れないときに知っておきたい3つの対処法!

睡眠は健康にも良いですし、ストレス解消にも良いです。

まとめ

男性から好かれたいと思っているのであれば、女性好みではなく
男性好みの身体を目指し、精神的にも安定することが大事です。

そのためにジムに通うことはオススメですよ^^

ジム通いによって得られるメリットは

・健康的にダイエットする事が出来る
・周りに仲間がいるのでモチベーションを維持しやすい
・運動の仕方等アドバイスをもらう事が出来る
・最新器具等を使い効果的に体を鍛えることが出来る
・運動することによってよく眠れるようになる
・ストレスを発散し、イライラする事が減る

などなど

健康的にも精神的にも様々なメリットを得ることが出来ます。

あなたの自分磨き、女子力アップの参考になれば幸いです。

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